健康や美容のためにバランスボールを使ったトレーニングはいかがでしょうか。バランスボールレッスンは身体に掛かる余計な負担も少なく、安心・安全にどなたでも行える運動です。

レッスンは常に笑顔で明るい雰囲気の中、音楽のリズムに合わせて行っております。

また、初心者の方やご高齢の方でも、安心・安全にご利用いただけます。バランスボールレッスンで心身ともに健康で豊かに導いています。

料金表

単発レッスン 1,500円 60分
産後トータルケアクラス 20,000円 2時間×6回
企業向けレッスン 人数や規模に応じたプログラムをご提案しております。

産後ママへ


妊娠中や出産後の変化により、心にも身体にも大きな負担が掛かってしまいます。代表的なトラブルは、骨盤の歪みや産後鬱などがあります。

産後で体力が落ちバランスの崩れてしまった身体、疲れてしまっている心にバランスボールレッスンがおすすめです。AKI PARKの明るく楽しいレッスンは、心も身体も回復へと導けると考えています。
ぜひ、お気軽にご相談ください。

高齢者の方へ


年齢により体力が落ち、関節痛に悩んでいる方にもバランスボールレッスンをおすすめしております。

身体への余計な負担は少なく簡単に運動ができるので、健康目的で通われている生徒さんも多くいます。

なにより楽しいレッスンは、心も明るく元気にしてくれるでしょう!

このような効果に期待ができます

  • 自律神経を整える
  • 鬱病の改善
  • 不眠症の改善
  • ダイエット
  • 骨盤矯正
  • 腰痛予防
  • 体幹を鍛える
  • ストレス発散