家族全員で定期的に弾んでいます。
楽しい！！また、やりたい！！意外と運動になると会話も弾み、天候や場所、時間、また性別や年齢問わず無理なくできることから、我が家のコミュニケーションの一つにもなっています。
体幹の強化、脳トレ、姿勢の改善や運動不足の解消、気分転換にもなり、最近では従兄弟家族も加わり賑やかで笑顔の絶えない楽しい時間が過ごせています。
誰とでも気軽にできるバランスボールはお勧めです。