最初は運動したいと始めたバランスボール。
正直、これでどんな効果があるのか、半信半疑でした。
でも、続けることで、今まで薬で抑えていた、生理痛、肩こりが改善され、薬を飲まなくてもよくなったのです。
また、夜ぐっすりと寝ることができる。
バランスボールをした後のすっきり感は、特別です。